Så er den kommende sæsonplan for 2023/2024 klar, og tilmeldingen åbner mandag d. 14. august kl 20.00 (første skoledag). Vi har igen i år TRX, Bungee Fitness og ”Puls & Styrke” på programmet.
”Sved, Grin og Rytme” har fået nyt navn og ny instruktør. Stine har været på kursus og holdet hedder nu ”HitFit dance”.
Jumping fitness er tilbage med faste hold, da online tilmeldingen ikke fungerede optimalt. Lørdags holdet kører igen i år med skiftende instruktører, derudover har instruktørerne hvert et hold om ugen, Som noget nyt og særligt i IFÅ har vi fået PLUS trampoliner, og kan derfor tilbyde sjov og effektiv cardio træning til personer i en vægtklasse på 100-150 kg.
Et andet nyt tiltag er ”Cross-Effekt”, som grundlæggende kombinere Crossfit og Effekt til en times træning med højt udbytte, høj puls, udmattede muskler og masser af smil.
Vi tilbyder én gratis prøvetime, såfremt der er plads på holdet. Kontakt da instruktøren eller gymnastikudvalget.
Har du spørgsmål omkring Voksen Fitness er du altid velkommen til at kontakte vores instruktører eller Mie Egholm Lyngbak fra gymnastikudvalget (på messenger eller sms 22360576).